Wasa üzeri çikolatalı muz

 

Wasa üzeri çikolatalı muz, oldukça lezzetli ve besleyici bir atıştırmalıktır. Hazırlanması oldukça kolaydır ve farklı soslarla da servis edilebilir. İşte Wasa üzeri çikolatalı muzun nasıl servis edileceği, hangi soslarla yenilebileceği ve sağlık faydaları:

Nasıl servis edilir:

1. Malzemeler: Wasa kraker (veya diğer tahıl krakerleri), bitter çikolata ve olgunlaşmış muz.

2. Muzları soyun ve ince dilimler halinde kesin.

3. Wasa krakerlerinin üzerine bir parça bitter çikolata sürün.

4. Dilimlenmiş muzları çikolatalı Wasa krakerlerinin üzerine yerleştirin.

5. İsteğe bağlı olarak üzerine fındık, fıstık, hindistan cevizi gibi farklı malzemeler ekleyebilirsiniz.

Hangi soslarla yenir:

Wasa üzeri çikolatalı muz, tek başına lezzetli olsa da, farklı soslarla da servis edilebilir. İşte bazı alternatifler:

1. Bal: Çikolatalı muzun üzerine az miktarda bal dökerek tatlılığını artırabilirsiniz.

2. Yer fıstığı ezmesi: Yer fıstığı ezmesi, çikolata ve muzla harika bir uyum oluşturur.

3. Tahin: Tahin, çikolata ve muzla birleştiğinde hoş bir tat ve kıvam sağlar.

4. Yaban mersini sosu: Çikolatalı muzun üzerine taze veya pişmiş yaban mersinleri ekleyerek tatlıyı renklendirebilirsiniz.

5. Ahududu veya çilek sosu: Tatlıyı daha meyveli hale getirmek için ahududu veya çilek sosu kullanabilirsiniz.

Faydaları:

1. Muz, potasyum, lif ve vitaminler açısından zengin bir meyvedir. Potasyum, kalp ve kas sağlığı için önemli bir mineraldir.

2. Çikolata, kakao içeriği sayesinde antioksidanlar açısından zengindir ve stresi azaltabilir.

3. Tahıl krakerleri, lif içeriği sayesinde sindirimi destekleyebilir ve tokluk hissi sağlayabilir.

4. Yer fıstığı ezmesi ve tahin, sağlıklı yağlar, protein ve lif içerir.

5. Bal, doğal tatlandırıcıdır ve antioksidanlarla birlikte bazı sağlık faydaları sunabilir.

Ancak, çikolatalı muz atıştırmalığına eklenen soslar ve malzemelerin miktarına dikkat etmek önemlidir. Aşırı şeker ve yağ içeriği sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Dengeli bir beslenme düzeni içerisinde, bu tür atıştırmalıklar keyifli ve besleyici bir seçenek olabilir.

Malzemeler

• 1 adet  wasa 
• 1 yarım muz 
• 2 kare bitter çikolata
• 1 tatlı kaşığı tahin (bal da tercih edilebilir.)
• Çekilmiş fındık içi

Hazırlanışı

Wasa ya muzları dilimleyip üzerine tahinimizi veya balımızı koyuyoruz,

Ardından da  benmari usulü eritilen bitter çikolatamızı da  üzerine döküyoruz.

Afiyet olsun 😊😊